Если в коллективе есть свод правил, апеллируйте к нему, защищая свою точку зрения. «Ты сделал совершенно не так, как я говорил» — критика неподробная, которая не дает возможностей для роста, исправления как воспринимать критику на работе ошибок и ничего не объясняет. В идеале же критика должна стать инструкцией — готовыми рекомендациями, направленными на результат, которые можно начинать воплощать прямо сейчас.
Интересные темы для разговоров с кем угодно и где угодно
Терпеть не могу беспорядок, на все замечания реагирую весьма болезненно, ведь как я могу делать что-то не так? Головой понимаю, что это не норма, но самостоятельно повернуть жизнь в адекватное русло не получается». Когда обстоятельства позволяют, постарайся быть разумной в выборе времени для разговора. Если у человека тяжелый день, он явно измучен или в данный момент сосредоточен на чем-то более важном, вряд ли он способен адекватно принять то, что ты скажешь. Однако жертвовать своими интересами или успехом проекта ты из-за этого не обязана.
Что такое темперамент человека и чем он отличается от характера
Вы замечали, что слово «успокойся» в моменты нервного напряжения имеет обратный эффект? Оно повышает уровень раздражения и выступает своеобразным триггером для еще большего эмоционального напряжения. Но что делать, когда успокоиться действительно необходимо? Чтобы реакция на критику была адекватной, попробуйте эти несложные приемы для снятия нервного напряжения. Наполовину справедливая критика – это когда ошибки случаются, но их количество преувеличено.
- По словам Елены Фивейской, психолога и коуча GMS Clinic, критику можно разделить на следующие виды.
- Помните, что обратная связь более эффективна, когда она подаётся в виде помощи, а не приказа.
- В нашей статье рассмотрим, что делать, если тебя критикуют, как научиться извлекать из этого пользу и сохранить нервы.
- Но в общем виде она будет ясна, конкретна и действенна.
- Очень опасное желание, потому что, как правило, критикующий действительно хорош в том, о чем говорит.
- Если человек хочет вам помочь, это имеет смысл делать только с вашего разрешения или по вашему запросу.
Будь открыта для обратной связи
Политики начали признавать разочарование женщин отчасти из-за Бетти Фридан. В 1963 году комиссия, назначенная для рассмотрения положения женщин, рекомендовала положить конец неравенству. В след за этой рекомендацией последовало изменение законодательства. Закон о равной оплате труда 1963 года гласил, что женщины получают такую же оплату, как и мужчины, за одинаковую работу. В 1957 году Бетти Фридан попросили провести опрос среди её бывших одногруппниц в Колледж Смит на их встрече в честь 15-летия выпуска. Изначально Бетти намеревалась написать статью на эту тему, а не книгу, но ни один журнал не хотел публиковать её статью[2].
Одиннадцать советов о том, как высказывать конструктивную критику
Склонность к самокритике — одна из главных особенностей перфекционистов. Мы никогда не довольны результатом и вложенными усилиями. Мы устанавливаем по отношению к себе нереалистичные требования, которым просто не можем соответствовать. Это служит для нас доказательством нашей неполноценности по сравнению с другими.
Не смешивай комплименты с критикой
Без всяких «если» или «но» конструктивная критика — это важнейший инструмент положительного влияния на подчиненных. «А вас я попрошу остаться…» Кого из нас не бросало в дрожь от этой фразы? Ничего удивительного — за такой просьбой обычно следует неприятный разговор, плохие новости или конструктивная критика.
Тот факт, что метод сэндвича — это не лучший способ подачи обратной связи, вовсе не означает, что нельзя отмечать положительные моменты. Конструктивная критика не должна идти исключительно в негативном ключе. Отмечать, что было сделано хорошо, тоже очень полезно.
Мизулина не приняла извинения Лебедева за оскорбления в адрес ЛБИ
На практике нередко менеджеры даже не задумываются, как лучше преподнести обратную связь. В итоге она демотивирует, снижает продуктивность и ухудшает отношения в команде. Научить каждого коллегу критиковать этично не удастся, но есть другой путь — научиться правильно отвечать на критику, даже если она не кажется конструктивной.
Конструктивная критика помогает и вам, и тому, кому вы её направляете, расти как в личностном, так и в профессиональном плане. Когда мы поняли и приняли мнение другого человека, самое время начать разбираться. Наше мнение и наш взгляд могут отличаться от того, что говорит второй человек. И сейчас, когда он готов нас слушать, можно объяснить свою позицию. Мы можем привести аргументы и объяснить, чем руководствовались, когда делали свою работу.
Важно понимать, что правильное отношение и правильные действия дадут Вам возможность избавиться от негативных эмоций в тот момент, когда Вас критикуют. Чтобы выработать правильный алгоритм действий, необходимо разобраться, как Вы чаще всего реагируете в ответ на критику. С точки зрения развития человека, критика — это важный элемент общения, который позволяет нам видеть и исправлять свои ошибки, а значит, становиться лучше. Причина в том, что грань между хорошей и плохой критикой очень тонка, перейти ее довольно легко.
Наиболее распространенная и неприятная разновидность критики – необоснованная. В данном случае Вашим главным оружием должны стать спокойствие и рассудительность. Помните, что переживания, споры и агрессия не помогут Вам справиться с ситуацией. А поможет – правильная установка, тотальное спокойствие и грамотный ответ. Итак, в зависимости от типа личности, Ваша привычная реакция может быть совершенно различной.
В нашей статье рассмотрим, что делать, если тебя критикуют, как научиться извлекать из этого пользу и сохранить нервы. Основная причина объективной критики – выявить ошибки с целью их недопущения в будущем. Например, по этой причине нас часто критикуют родители – они хотят научить своих детей поступать правильно. Если говорить о безосновательной критике, здесь причин может быть много – от личной неприязни до психологических проблем у конкретного человека.
